אבקת ספירולינה אורגנית עתיד ירוק Organic Spirulina Poweder
אצת הספירולינה היא בין מזונות העל הידועים והעוצמתיים, עד כדי שNASA הציע את הספירולינה כמזון עשיר וקל לשימוש לאסטרונאוטים במשימות ארוכות טווח.
הספירולינה היא אצת מים מתוקים ומלוחים, צבעה ירוק כחלחל, אשר יודעת לעשות פוטוסינתזה עם השמש ולייצר את כל מזונה בעצמה.
מעבר לכמויות נכבדות של אשלגן, סידן וברזל בנוסף לויטמינים ומינרלים נוספים הספירולינה מהווה מקור מעולה לחלבון כ- %68 ממנה הוא חלבון צמחי זמין, המסייע לבניית הרקמות והשרירים.
רכיבים: אבקת ספירולינה אורגנית | ||
סימון תזונתי ב- 100 גרם מזון | ||
אנרגיה | קלוריות | 385 |
סך השומנים | גרם | 6.1 |
מתוכם חומצות שומן רוויות | גרם | 2.8 |
שומן טראנס | גרם | פחות מ0.5 |
כולסטרול | מ"ג | 0 |
נתרן | מ"ג | 497 |
סך הפחמימות | גרם | 13.2 |
מתוכם סוכרים | גרם | 1 |
חלבונים | גרם | 68.6 |
ברזל | מ"ג | 57.8 |
אשלגן | מ"ג | 879 |
סידן | מ"ג | 120 |
מומלץ לא לצרוך מעבר ל – 5 גרם ליום.
שוקולד טבעוני לבן עם ספירולינה |
רכיבים: 4/1 כוס אגוזי קשיו, מושרים במים מינימום 4 שעות 2/1 כפית אבקת ספירולינה אורגנית 2 כפות סירופ מאלט אורז או מייפל אורגני טהור 4/1 כפית תמצית וניל אמיתי 20 גרם שמן קוקוס מומס + 1 כפית שמן קוקוס 2/1 כף מיץ לימון 60 גרם חמאת קקאו |
הוראות הכנה: המיסו את חמאת הקקאו בקערה על סיר עם מים חמים )באן מארי(. בינתיים, הוסיפו למעבד המזון את הקשיו, סירופ מאלט אורז, תמצית וניל אמיתית , כפית שמן קוקוס ומיץ הלימון, טחנו בפולסים והוסיפו את חמאת הקקאו המומסת בהדרגה, מזגו עד לקבלת תערובת אחידה לחלוטין. צקו מחצית מהתערובת לתבניות סיליקון לשוקולד )למלא את התבניות רק עד האמצע(. מערבבים אבקת ספירולינה אורגנית עם 20 גרם שמן קוקוס מומס וממלאים את שאר המקום בתבניות. מכניסים למקפיא למשך 1-2 שעות. ברגע שהשוקולדים מתייצבים ניתן לאחסן במקרר ולהנות מתי שמתחשק. |
תכולה: 250 גרם
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.